さて、そこのアナタ。日々の「やらなきゃリスト」に埋もれて、まるで人生が無限のタスク地獄みたいに感じてない？
自由時間なんて夢のまた夢、やりたいことなんて「次の生まれ変わりに期待」って考えてるなら、今すぐその考え捨てちゃいな。
今日はどうやってミニマリスト夫婦が、シンプルな生活を取り入れて、自由時間を手に入れたか、全部教えちゃうよ。
シンプル生活がもたらす自由時間って？
「シンプル生活」って聞いて、「あぁ、物を減らすだけでしょ？」とか思ってる人、甘い。
物を減らすだけじゃなくて、生活全体の無駄をズバッと切り捨ててくのがシンプル生活の真骨頂。
そうやって削ぎ落とすと、ドカッと自由時間が湧いてくる。で、この自由時間、何に使うかはもちろんあなた次第。研究によれば、1日5時間の自由時間が幸福度をマックスにするらしいけど、それ以上は逆にだらけちゃうってさ。だから、「シンプル」っていうのも、適度が大事なんだよ。
ミニマリストライフで心が軽くなるって本当？
「物が減ると心が軽くなる」って聞いたことある？正直、「そんなの気のせいでしょ？」って最初は鼻で笑ってたけど、実際やってみたらビックリ。
物が減るのと一緒に、心の重荷までゴッソリ消えてくの。これが「心のダイエット」ってやつ。
余計な物に囲まれてると気づかないけど、それ全部取っ払うと「今までモヤモヤしてたの何だったんだ？」って感じになるから。
ポジティブな気持ちが倍増するし、自由時間の過ごし方まで楽しめる。これ、やらない理由が見当たらない。
どうして自由時間が増えるのか、そのヒミツ
シンプルに生きるだけで自由時間が増える。
「ほんまか？」って思うでしょ。実はそれがド直球に効く。無駄な時間食い虫をバッサリ削ると、見違えるように時間が増える。
例えば、家がゴチャゴチャしてると「あれどこだっけ？」って探し物に時間を取られるし、スマホの通知にいちいち反応してたら時間が溶ける。シンプル生活って、その「時間泥棒」を家から追い出すってことなの。最初は地味だけど、これが自由時間の元なんだよね。
子育て中でもできるシンプル生活のコツ
「子どもがいると無理じゃない？」って、はい、出た。確かに子育てって激務。でもね、シンプル生活を取り入れると子育てさえも驚くほど楽になるんだ。コツは3つだけ！
1. 優先順位をバチッと決める:
やるべきこととどうでもいいことをキッチリ仕分けて、大事なこと以外は潔く無視。
2. ルーチンを簡素化:
朝の準備とか夕飯の支度、毎日のルーチンを見直して無駄な手順は全部カット。
3. 家族で協力:
子どもも一緒に片付けたり、手伝いを頼んで家全体でシンプルを実践。
この3つだけでも驚くほど時間ができる。試してみて、そのラクさを実感してほしい！
ミニマリスト夫婦の「やりたいこと全部やれる」極意
ここで私たち夫婦の「やりたいこと全部やれる」秘密を教えよう。
ズバリ、欲張らないこと。
いや、冗談抜きで。あれもこれもやりたいってなっちゃうと、結局何も達成できない。だから、やりたいことは絞る。何が本当にやりたいか、自分にハッキリ言わせるのがポイント。これがシンプル生活の真髄。欲張りすぎずに、自分の本当にやりたいことにだけ時間を使う。これができれば、もうこっちのもんだよ。
自由時間を増やすためのデジタルミニマリズム
今の時代、最大の敵はスマホやパソコンの画面。
デジタルデバイスにかじりついてたら、そりゃ自由時間なんて霧散するわけだ。私たちもかつてはスマホ依存だったけど、「このままじゃマズイぞ」って気づいてデジタルミニマリズムを導入。
具体的には、アプリを最小限にして通知をバシバシ切った。結果？集中力は爆上がり、自由時間も倍増。デジタルデトックスなんてカッコいい言葉があるけど、やってみると驚くほど生活がスッキリするから、やってみなって
おわりに
さあ、アナタもシンプル生活をスタートして、自由時間をガッツリ手に入れよう。
やりたいことを全部やれる生活って、夢じゃないんだよ。ほんのちょっとの工夫と、最初の勇気があれば、誰でもできる。最初の一歩はちょっとキツイかもしれないけど、その壁を越えたら「なんだこの楽さ！」って笑える日々が待ってるよ。
ほら、一緒にシンプルで自由な生活、始めようぜ！
