2024年6月– date –
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シンプルライフ
ムダ時間をゼロに!ミニマリスト直伝・最速で人生が変わる時間管理術
「時間が足りない!」なんて愚痴、口癖になってない?気づいたら今日もスマホとにらめっこしてるうちに一日が終わってたとか、家事に追われて気づけば夜とか。そんな生活を変えたいなら、ミニマリスト流の時間管理術を取り入れてみない?今回紹介するのは... -
健康・筋トレ
「スマホ中毒を卒業!デジタルミニマリズムで手に入れる自由と余裕 3選」
気づいたらスマホにへばりついてる時間、もうどれくらい?寝る前の「5分だけ」とか言いつつ、気づけば2時間経過、なんてことしょっちゅうでしょ?実際、スマホ中毒はちょっとやそっとじゃ抜け出せない強敵だ。でも、その便利さに振り回されるだけじゃなく... -
シンプルライフ
心のデトックス!ミニマリスト流メンタルケアでストレスゼロ生活
今の時代、あらゆるところから情報やモノが降り注ぎ、気づけばストレスの洪水に飲まれてる。仕事に追われる毎日は当たり前、SNSを開けば他人の輝かしい日常と自分を比較してしまう。やれ「リア充」だ「自己実現」だと、言葉ばかりが飛び交うけど、正直そん... -
シンプルライフ
「ミニマリスト」って結局何?捨てて得る心の余裕と“持たない幸せ”のススメ
「ミニマリスト」って、最近よく聞くけど結局何なのか?簡単に言えば、モノに振り回されずに少ないモノで生活しちゃおうっていう人たちのことだ。単に「家中のガラクタを捨てよう!」って話じゃない。自分にとって本当に価値のあるものだけを残し、その他...
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